土豆和它一起炒，排出体内垃圾，清肠瘦身又细腰
【土豆和它一起炒，排出体内垃圾，清肠瘦身又细腰】秋天是丰收的季节 ， 不少蔬菜都会大量的上市 ， 尤其土豆 ， 这道菜很普通 ， 虽然一年四季都能吃得到 ， 这个时候的土豆才最新鲜 ， 土豆 ， 一些地方称为马铃薯 ， 也是一种粗粮 ， 想要瘦身的人 ， 晚饭不妨吃点土豆 ， 有饱腹感有利于减肥 ， 这次呢 ， 小馋猫用土豆和韭菜一起炒 ， 下饭又美味 ， 排出体内垃圾 ， 清肠瘦身又细腰 。
土豆炒韭菜大家有这么搭配着炒吗 ， 加上韭菜的清香 ， 特别的好吃 ， 同时又丰富了口感 ， 做法很简单 ， 能够满足你的味蕾 ， 喜欢的话不妨学习下 ， 多吃还能代谢肠道中的垃圾呢 。
我们做土豆炒韭菜这道菜的时候 ， 先准备一把韭菜 ， 土豆一个 ， 盐适量 ， 大蒜6瓣 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 。
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